Lakše je učiniti sve da kožu održimo mladom nego boriti se da joj vratimo svježinu, zar ne?
Zato je prevencija u njezi kože tako važna. Žene u svojim 20-ima rijetko obraćaju pozornost na tretmane protiv starenja i kozmetičke proizvode jer se smatraju premladima da bi razmišljale o tome.
U kasnim 20-ima i ranim do srednjim 30-ima koža već počinje pokazivati prve znakove starenja. Pojavljuju se fine linije i bore, osobito oko očiju i nazolabijalne brazde.
Važno je obratiti pažnju na njegu kože između 26. i 34. godine. U tom se rasponu početno starenje moglo uhvatiti na vrijeme i odgoditi što je duže moguće s potrebnim metodama.
Pažljivo očistite
Čišćenje je vitalno za kožu. Osobito u gradovima gdje je zagađenje zraka veliko, čišćenje je obavezno. Za dame koje se svakodnevno šminkaju, čišćenje je ponovno vrhunski korak.
Važno je napomenuti da se čišćenje ne smije provoditi nauštrb prirodnih ulja kože jer to može dovesti do crvenila, iritacije, suhoće i osjećaja zatezanja.
Evo zašto čišćenje treba ići ruku pod ruku s hidratacijom. Odaberite gel ili losion za umivanje koji ne isušuju, već dubinski hidratiziraju. Važno je jer kronična iritacija kože dovodi do razaranja kolagena i gubitka fleksibilnosti i elastičnosti kože.
Istovremeno se narušava njegov integritet i mladenački izgled.
Pažljivo napravite piling
Znamo koliko je važan piling. Uklanja gornji sloj mrtvih stanica i tako potiče proizvodnju više kolagena u koži. Tako koža postaje svjetlija, življa, glatka i svježa.
Međutim, grubi piling je štetan za kožu, upravo zato što izaziva iritaciju. Piling s grubim česticama u prahu, šećerom, kristalnim tvarima i gotovim pilinzima koji sadrže grube čestice i kuglice ozljeđuju i uzrokuju problematičnu kožu.
Za nježan i kvalitetan piling važno je okrenuti se salicilnoj, glikolnoj i mliječnoj kiselini. Za razliku od oštrih pilinga, pilinzi na bazi bilo koje od ovih kiselina ne ubrzavaju starenje, naprotiv. Posvjetljuju kožu bez isušivanja. Ujednačavaju ten i potiču proizvodnju kolagena.
Salicilna kiselina ima čak i učinak umirivanja akni.
Koristite hidratantnu kremu koja ima zaštitni faktor
Štetan utjecaj sunca šteti koži. Čak i ako ne uzrokuje rak, UV svjetlo uzrokuje promjene pigmenta, fine linije i bore, prerano starenje izgleda kože.
Zato je jako važno nanijeti kremu za sunčanje svaki put kad izađete vani.
Još je važnije nositi hidratantnu kremu koja sadrži i faktor zaštite od sunca. To je najbolja kombinacija koja će vam pomoći da istovremeno hidratizirate kožu i zaštitite je od učinaka starenja sunčeve svjetlosti.
Jedite zdrave masti i proteine
Hrana nije za zanemariti. Ako pretjerano štitite zdrave masti i proteine u svojoj potrazi za održavanjem forme, vaša koža može patiti.
Kolagen je toliko važan za kožu upravo zato što je u osnovi protein. Masne kiseline i korisne mononezasićene masti važne su za stanice. Pomažu im u izgradnji, elastičnosti stanične stijenke i diobi stanica. Nemojte ih izgubiti!
Korisne masti za kožu pronaći ćete u maslinovom ulju, avokadu, kokosovom ulju, orašastim plodovima, jajima, nemasnom mesu.
