Nar je prekrasno voće. Dolazi s Bliskog istoka, ali ima je i na Mediteranu i u Aziji. Njegove crvene sjemenke, koje sadrže životvorne sokove, pune su vitamina, minerala i korisnih tvari.
Konzumacija nara štiti od kardiovaskularnih bolesti, visokog kolesterola, a antioksidansi u njemu bore se protiv procesa starenja u tijelu, što ponekad dovodi do raka.
Zašto bismo trebali češće konzumirati nar?
Nar je jak protiv prehlade i gripe
Antivirusna svojstva nara toliko su jaka da ne samo da se bore protiv uobičajenih virusa, već i protiv virusa HIV-a. Utvrdili su to američki znanstvenici u posebnoj studiji.
Autori istraživanja ističu ljekovitost nara te savjetuju da ga češće konzumiraju.
Nar je snažan protiv raka
Antioksidansi u naru suzbijaju razvoj stanica raka i njihovo stvaranje u tumorskim masama. Prema istraživanjima, šipak je protiv raka debelog crijeva, dojke, pluća, kože, prostate i leukemije.
Nar podržava rad kardiovaskularnog sustava
Antioksidansi u naru omogućuju normalan rad srca i krvnih žila. Neutraliziraju slobodne radikale, uzročnike bolesti i smetnje u radu srca.
Polifenoli u naru imaju iznimna svojstva u zaštiti stijenki krvnih žila. Oni također igraju ulogu u smanjenju
Nar smanjuje upalu zglobova
Upale u zglobovima su vrlo bolne i često dovode do kvalitativnih promjena u zglobu i hrskavici.
Nar sadrži brojne enzime koji djeluju na smanjenje negnojnih upala u tijelu, a posebno artritičnih upala zglobova.
Nar ima nevjerojatna antibakterijska svojstva
Poput meda, nar ima odlična antibakterijska svojstva. Djeluje protuupalno i ubija bakterije i mikroorganizme koji uzrokuju bolesti.
Istraživači iz Južne Amerike otkrili su tijekom studije da ekstrakti soka od nara imaju snažan učinak širokog spektra protiv brojnih bakterija.
