Vrlo često preskačemo osnovne korake u njezi kože. I ne samo da promašujemo, nego ponekad uopće ne obraćamo pažnju na signale koje nam šalje. Postoji nekoliko osnovnih koraka koje trebate slijediti kako biste uživali u zdravoj i sjajnoj koži.
Da biste imali učinak potrebna je upornost. Ne radi se o nikakvom liječenju ili liječenju. Briga o lijepoj koži zahtijeva upornost i strogoću. Posebno u hladnim zimskim danima!
Čišćenje
Čišćenje je najosnovnija točka za zdravu kožu. To ne znači samo uklanjanje nečistoća s kože i masnoće iz pora, već ju priprema za sljedeće proizvode kojima je trebate tretirati. Tako će aktivni sastojci prodrijeti dublje i učinak će biti jači.
Nisu sva sredstva za čišćenje jednaka, imajte to na umu. Prije svega, dobro je izbjegavati one sa sapunom. Previše je isušuje i potiče oslobađanje dodatne količine sebuma. Ako ćete koristiti sapun, odaberite onaj s neutralnim pH.
Za suhu i osjetljivu kožu koristite proizvode bez alkohola. Masna koža trebaju preparate s kiselom prirodom.
Voda
Većina ljudskog tijela zapravo je tekućina. Voda je neophodna za uklanjanje toksina iz tijela. Iznimno je važna u apsorpciji hranjivih tvari, izlučivanju, hidrataciji – bez vode je nezamislivo postojanje organizma.
Voda pomaže koži da izgleda svježe i mlado te uklanja nečistoće. Dobro navlažena koža manje je vjerojatno da će razviti upalne procese, poput akni.
Da bi vaša koža i tijelo bili dobro hidratizirani, preporučuje se unos oko 2 litre vode dnevno.
Masne kiseline
Nezamjenjivi su za zdravlje kože. Pomažu zacjeljivanju staničnih membrana,što pomaže u dužem zadržavanju hranjivih tvari. Također štite kožu od štetnog djelovanja sunčevih zraka.
